日記
2016年8月30日(火)
体重48.6kg   体脂肪率20.0%

20時以降は何も食べない!

未記入

バレエのない日は30分歩く!

未記入

毎日腹筋10回×3セットorプランク2分

未記入

お菓子は18時以降禁止!

未記入

毎日体重計に乗る!

未記入

48.6kg   20.0%

00:17
体重48.6kg  体脂肪率20.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


10代後半 女性 身長:160.0cm
目指せ海外旅行太り解消!
2016年8月28日スタート
開始時48.0kg 23.0%
+0.6kg -3%
現在48.6kg 20.0%
あと5.6kg 目標達成!!
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

一覧へ

 

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 62.9s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 57.2s

ニッグ
33歳 男性 
168.0cm 73.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!