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日記
2016年8月29日(月)
体重51.5kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -32 kcal
摂取カロリー 1,660 kcal
消費カロリー 1,692 kcal

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

筋トレorストレッチ(スクワット、プランク、腹筋)

未記入

夜は炭水化物は少な目

未記入

土日は10000歩以上歩く

未記入

お菓子より焼き芋

未記入

一日のカロリーは1300〜1400kcalの範囲になるようにする

○

体重増加と人間犬の結果

23:28
体重51.5kg  体脂肪率27.0%

お盆を過ぎた頃から食欲不振が少しずつ治り、その反動でここ一週間は体が栄養を求めてきた!!
食べれなかった時は本当に体がしんどくて、仕事から帰るとそのまま動けなくなってしまっていたので、改善するために食事を取るようにした。
しかし、過食の割には体の疲れは取れず、家に帰ったら食事と同時に睡眠というDebuの王道を歩んでいった・・・
その結果、あっという間に体重が増えていったww

毎度ながら、食欲不振後の体重増加は避けられんな〜
とはいえ、数日前からようやく少し動けるようになって来た!
汗だくでちゃりもこげたし、ヨガもできた!
Debuは嫌だが、体が動かせるようになったのが本当に嬉しい!!

ところで、先日の人間犬の結果が先ほど届いた!!
我が親族は皆、脳血管障害と心筋梗塞で死亡しているので、クソ高い動脈硬化の検査をオプションでつけたのだが・・・
血管年齢は36歳で正常であった。
あと、これほどゲーリーが酷いにも関わらず、胃腸は正常であった!!

のだが・・・予想外にも膵臓でひっかかる!
酒一滴も飲めんのに、、、

あと、右乳に良性の腫瘍が見つかる。
ま、子宮筋腫もあるし、ホルモンでそーゆーのできやすい体質なのだろうな〜
てか、婦人科疾患ってヒンヌーでもなるのですよね。。。

金はかかったけど、色々勉強になった人間犬であった。
再検査を急ぐ必要があるほどではなかったけど、また時間見つけて病院へ行こうと思う〜


コメント
2016年8月30日 09:56
人間犬、やっとわかりました!
いいことも、悪いこともわかって、よかったですね。

経産婦は婦人科系にかかりにくいとか言われていても、まおちやんとか、北斗さんとか見ると、何何だから安心ていうのはないんだなって思いました。腫瘍、何事もないといいですね。
2016年8月30日 21:46
コメントありがとうございます!
ホント、固定観念は当てになりませんね(;^ω^)
意外なとこつかれました。
女性ホルモンは太ると増えるらしいので、痩せたほうが良いんでしょうけど、うまくいきませんね!(゚∀゚)
2016年8月31日 18:12
調べると、いろいろ見つかるものですよ
ワタシ、肝臓にデカイ空洞があるんです
生まれつきらしいけど、今年、偶然見つかりました
ちょっとビックリでした
2016年8月31日 23:28
そうなんですね!ほんまに色々見つかりますよねぇ。
自覚症状ないのが一番ビビりますね!( ゚д゚ )

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38歳 女性 身長:151.0cm
土偶よりも腹が出ています!
よろしくお願いします。
2016年3月5日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと5.6kg あと7%
目標46.0kg 20.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

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ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 76.0s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.4s

きょん
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165.0cm 64.9s

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