日記
2016年8月29日(月)
体重72.1kg   体脂肪率40.0%

久々に会う友

22:09
体重72.1kg  体脂肪率40.0%

3年ぶりくらいに会う友とランチの約束

朝からパタパタあちこち抜け毛まるけ
ワンコ3頭いるからどこからともなく毛が舞ってくる
午後遊びにいくわけだから洗濯したり掃除機かけたり
おかげで寝起きより体重が( *´艸`)
憎き体脂肪め40割ってよ(;´Д`)


現地集合で自転車
15分くらいかな?
悪い病気が出てまた反対に行きそうになる
ひどい方向音痴
彼女の方が先についていました
12時に予約しておいたのでよかった
個室で円卓中華・・・お手軽のコース
なのに話に夢中になって写真もとれなかった(+o+)残念
食後場所を変えてコーヒーとパンケーキ

久々のボリュームランチとデザート
でも自転車だから大丈夫でしょうとタカをくくっています
彼女は電動アシストでちょっと羨ましい
でも迷った末ブルーレイ2TBを選んだ私は我慢かな
と娘に言うと
毎日乗るわけでないのだから自転車でいいのっと
簡単にあしらわれました
そのくらい運動しなくちゃですと

確かに・・・

明日もまた遊んじゃう私
ボランティアの仲間と昼鵜飼い見ながらランチ
という企画でしたが台風で中止
結局リトルワールドに行くことに
子供たちの幼稚園の頃遠足で行ったくらいだから
行ってもいいかなと
暑い・・・歩く・・・ちょっと不安だけど
だんだん慣らさないとね遊ぶことから(笑)
楽しくからだ慣らしして普通の生活まっしぐらだ
涼しくなったら片つけの山を制覇しないとね

まずはリビング横和室に作ったベットから
去年はずいぶんお世話に
今年もしんどい時はここで横になるかもと思ったけど
案外そんなこともなくワンニャンの憩いの場に
部屋狭いしキャットタワーもあるから
力仕事になるから散歩も慣れて涼しくというと
10月くらいかな・・・またあっというまに10月きちゃいそう
そのほかもほぼ2年怠けたツケは山積み
ぼちぼち始めないとね


ここで次男登場
体内年齢プラス実年齢より2歳若いって

母さんは???って
70うん歳だったけど66歳くらいになったといったら
お茶を吹かれた・・プーって
体脂肪はって?
はたまた・・・俺の倍じゃんって(大笑)
ちなみに次男の体脂肪率は19パーセントだって
嫌がらせにしか聞こえません(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


コメント
2016年8月30日 08:54
楽しい外出の計画がいっぱいあっていいな、いいな。

私は犬との散歩以外、今、テレビで全米オープンのテニスの錦織圭選手応援で忙しい、だから、テレビの前ばっかりにいる、だらしない状態、せめて飲み食い減らさなきゃ、です。
2016年8月30日 09:54
楽しい・嬉しい♪
けれど・・恐怖のランチの日々ですね〜

鵜飼見ながらのランチが流れ、
チョット残念でしたね〜
そういえば、鵜飼って、見たことないな〜
テレビで見るくらいだ。
一度くらい体験してみたいな♪

あれっ・・
今日の台風での外出は大丈夫?
無理しないでね〜!

2016年8月30日 10:14
鵜飼い体験したことないです〜
いつもテレビの映像として見るのみ。
いいなぁ〜^^

男性の体脂肪率は女性とは違いますよ〜
ついつい男性の体脂肪率見るとうらやましくは思ってしまうんですけれどね。

次男さんの年齢分かりませんが、もし18歳〜39歳内でしたら標準(−)は11〜16%、標準(+)は17〜21%、女性なら標準(−) 21〜27%、標準(+) 28〜34%。それだけ見ても男性とは10%以上違います。それが40歳〜59歳の女性となると標準(−) 22〜28%、標準(+) 29〜35%です。

あぁ、早く28%以下になりたい〜^^;
2016年8月31日 12:49
今日ここ さん

やっと普通の生活らしくなってきましたが
二日も続けては少し後ろめたいです
まして自営なので長男以外は勢ぞろいしてるから
こっそり出かけるということは無理です

このつけはすぐ数字になって表れるから
嫌になりますね
月も変わることだしまた仕切り直してスタートだ
2016年8月31日 13:00
kei1645 さん

楽しみにしてたのに残念です
来年の予定はなしになってもう諦めですね
実は昨年も雨で中止だったんです
ドンだけご縁がないやら

おかげさまで東海地方は台風の影響といえば
ありがたいような秋空が広がり
暑いのですがさわやかな秋風が立つといった感じの
行楽日和になりました

テーマパークに行って10000歩くらい歩いて
もう帰りには顎もお尻も出ちゃう状態
(腰が曲がって杖をたよりに歩く老婆?)
気力で背筋を伸ばしていち・に・いち・にと
声に出さない掛け声をかけて奮い立たせて
家に帰った感じです

2016年8月31日 13:11
ぷぅ。。 。 さん

ご縁がないのです
流れてしまいました
ダメとなると余計に未練がましくなる

体脂肪率の情報ありがとうございます
次男は29歳・・・16〜20パーセント
普通体形です
服着て19パーセント
お風呂から出て16パーセントっていってました

私もせめて35パーセントは割りたい
時間がかかってもこつこつ頑張ります
2016年8月31日 14:30
鵜飼い残念でしたね〜。
本当に天候に左右されやすいんですね。

ちなみにお風呂出た直後の体脂肪率は×w
お風呂に入ったら2時間は待たないと参考にもならないです;;; 測るなら夕方が一番誤差が少ないらしいですよ^^

コツコツ行きましょう〜^^/

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-10.7kg -3.5%
現在71.3kg 40.5%
あと3.3kg あと3.5%
目標68.0kg 37.0%

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.8s

だぶとも
女性 
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