日記
2016年8月29日(月)
体重67.6kg   体脂肪率37.8%

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

ヨガ(朝)※お休み中

○

ストレッチ(夜)

○

67.6kg   37.8%

22:41
体重67.6kg  体脂肪率37.8%


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.8kg -6.6%
現在67.2kg 36.4%
あと18.2kg あと17.4%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年10月  
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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

kei1645
女性 
165.5cm 66.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

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