ダイエット日記 > もあこさんのマイページ > 今日は一日雨ですね。。。
日記
2016年8月29日(月)
体重67.0kg   体脂肪率28.4%
収支カロリー -591 kcal
摂取カロリー 1,388 kcal
消費カロリー 1,979 kcal

夜8時以降は何も食べない

○

ご飯はお茶碗8分目

○

風呂上がりにストレッチ

○

風呂に入る前に毎晩体重チェック

○

目標摂取カロリーを守る

○

ダンベル体操

×

踏み台昇降

×

今日は一日雨ですね。。。

22:18
体重67.0kg  体脂肪率28.4%

うっとうしい日だったのですが

バタバタと忙しい一日でした。

なーんか、朝は寝坊しちゃうし。。。

疲れてるんやろかな〜

これからもしかしたらもっと忙しくなるかもしれないんだから

これくらいでばててたらあかんがなーw

とゲームをしながら思ってるんですけどね(笑)

しかし〜

ほんまよく降る雨だこと。

もうちょっと適当にばらけて降ってくれたらいいのにさ。

降らん時はまったく降らないし。

百姓なかせの雨だねーーまったくwww


今の台風ってなんかへんな動きですよね〜

なんか関東へいってからまた西日本に下がってくるとか。

一体いつまで居座るつもりなの!


ところで体重なんですが

なんか忙しいからか、何もしてないのに

勝手に減ってしまいました。

ちょっとラッキー?(笑)


コメント
 
 
2016年8月29日 22:32


うぉ〜〜〜〜〜っ!

一歩前っ! (笑)
2016年8月29日 22:51
うはは!

もうちょいがんばろーーw
マイキーママ
2016年8月30日 13:42
現在30日(火)のお昼

晴れてます、涼しい、いい感じです!

行動範囲、広がる広がる。

私も、もうちょいがんばる〜。
2016年8月30日 14:30
マイキーママさん こんにちは〜

がんばってますか〜〜?


今日はいい天気ですねw風はまだちょっときついけど。

わりといい気持です。

が、

だんだん暑くなってきました(;´・ω・)

いい汗かも〜〜(笑)

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女性 身長:165.0cm
はじめまして。
見事にリバウンドしてまたダイエットする決意をしてここにやってきました〜。
糖尿予備軍だと医者に言われて、ようやく重い腰をあげたんですけどね。

まずは減量。毎日しっかり食事もおやつも食べていたので、
なかなかむずかしいと思いますが、なんとか頑張りたいと思います。

そして減量とともに運動もしないとですね。
運動ってここんとこやってなかったので減量より続くか心配。でもなんとかふんばって続けていきたいです。

よろしくお願いしまーす!

2016年6月4日スタート
開始時73.0kg   
-1kg
現在72.0kg 29.0%
あと7kg
目標65.0kg   

 

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今日
昨日
合計

 

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

みゅん
女性 
163.0cm 73.1s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 49.7s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 44.5s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

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