日記
2016年8月29日(月)


これまでの猛暑が嘘のように
昨晩から涼しいです。
ちょっと肌寒いくらい。

そろそろ職を探さなければならない為
今日は自宅で髪を暗めに染め直して貰いました。母に。
この一ヶ月
染めても灰色で
しかもすぐ抜けて、金髪がこんにちは〜してたので
一番暗い色を
これでもかっ!と塗りたくりました。

ようやく、まともな色に(^-^)

ついでに前髪も切ってもらいました。
母に。
ぱっつり、とね。
私は輪郭もパーツも丸く
何だか
昭和の子みたいになりました。

昭和の肥満児だね。
ぶぅぶぅ。


本日は生理が始まり
げんなり。
すぐさま鎮痛剤を飲みました。

この一ヶ月、ほぼ毎日
頭痛がありますので
ほぼ毎日、安定剤と共に鎮痛剤も飲まねば
なりません。

痛みが引くのと気持ちが上向くのは良いのですが
眠くなってしまうし
安定剤が引くと
またグッタリと落ち込んでしまいます。

運動や用事の前に服用して
効いている間に済ませるようにしています。

昨日、今日と運動はお休みです。
昨日は筋肉痛が出たのと
今日は生理でダウンでした。

明日は出来たら良いなぁ。
明日も陽射しが穏やかだったら
お遣いの時
長めに自転車を走らせるのも
良いかも知れませんね(^-^)

あ、脚パカ!
結構来ますね。
昔レッグマジックを買ったのですが
あんまりしんどくて
やらなくなりました。

脚パカは似た動き
そして
レッグマジックよりは楽。
パカパカしようと思います。

飽きやすいので
色んなエクササイズ調べて
日によって変えてやってます。
カッチカチやぞ!ってやってみたいので
ダンベルも取り入れています。

スクワットは必ずします。
あとツイストクランチ。

他は身体の状態や気分で。
本当、飽きやすいのでねσ(^_^;)


秋になったら母と山登りしたい。
そう思ってましたが
残念ながら、それは無理かも知れません…。


あ、また落ち込んだ。



運動は結構するのですが
やはり、夜に高カロリーを食べ過ぎて
ご飯もお代わりしちゃうから
今の所、運動で減っても
取り戻してしまっています。
落ち込んでるのに余計食うってなんだよ。
ストレスをまだ食で解消しようとしてるんでしょうね…。

何の解決にもならないのに。


もういい加減にしよう!
脚だけガリガリの父が
お前のふくらはぎは、お父さんの太ももと同じ太さだ!
と、からかわれて
平常時なら笑える返しをするのですが
不安定な今は、更にグサリと傷ついています。



あ、また落ち込んだ。



頑張ろう(T_T)


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30代前半 女性 身長:158.5cm
仕事柄、不規則な生活です。

☆チェックリスト☆
@チアシード・サラダ
A運動
Bサプリ

♪ご褒美♪
75kg→iPhoneケース
70kg→DVD
65kg→服
60kg→ネイル
55kg→まつエク

※ダイエット以外の事も書きます※
若干、メンヘラなのでネガティブ発言あるかもですが
出来るだけ前向きに頑張ります!笑
2016年4月14日スタート
開始時82.0kg
+1.6kg
現在83.6kg
あと43.6kg
目標40.0kg

 

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