日記
2016年8月29日(月)
体重63.9kg   体脂肪率32.0%

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

現状維持で

21:54
体重63.9kg  体脂肪率32.0%

精一杯。

それよりもなによりも
今週は久々に会う友人が二人。

一人は今年初めに他州に引っ越して行った友人。
もう一人は16年ぶりに会う知り合いだ。

体重管理もそこそこに忙しい週になりそうだ。

16年ぶりの方は長女のママ友だったのだが、
マサカの再開になる。

コーヒーショップで待ち合わせだけど
お互い分かるかな?


コメント
2016年8月30日 13:49
こんにちは〜^^

大丈夫ですよ♪
やまちゃんも、この前、中学の同級生が、(35歳のときの同窓会以来です)地元に戻るって言うんで、
20年ぶりにあったけど・・
すぐわかりましたよぉ〜〜^^

やまちゃんは、おおきく成長してたけど、お友達はあんまり変わらずスリムだったからかな??(笑)
2016年8月30日 20:22
誰かに久々に会うってドキドキワクワクですね。(#^.^#)

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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.7s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.8s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.5s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

女性 
156.0cm 65.6s

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