ダイエット日記 > べにさんのマイページ > リセットダイエット終了
日記
2016年8月28日(日)
体重72.6kg
収支カロリー -2,124 kcal
摂取カロリー 100 kcal
消費カロリー 2,224 kcal

甘い飲み物を飲まない

未記入

9時以降は食べない

未記入

朝晩 腹筋30回

未記入

30分入浴する

未記入

21日〜27日 一週間のリセットダイエット

75.2kg→71.8kg の マイナス3.4kg

リバウンドしないよう気を付けないと(^^)


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40代後半 女性 身長:169.0cm
一週間のリセットダイエットにトライしました。
順調に減りましたが、リバウンドしないよう、
この先も理想体型に近づけるよう
ゆるっとダイエット続けていきます(*^^*)
2016年8月12日スタート
開始時75.2kg
-7.3kg
現在67.9kg
あと2.9kg
目標65.0kg

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 65.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.9s

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 66.2s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 72.0s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

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