日記
2016年8月28日(日)
収支カロリー -742 kcal
摂取カロリー 1,361 kcal
消費カロリー 2,103 kcal

23時までに寝る

未記入

サプリ

○

青汁

×

30分半身浴

未記入

30分以上の有酸素運動

○

筋トレ

○

スクワット

×

変顔体操

×

listen

×

ストレッチ

○

23時までに寝る

×

モミモミ

×

コラーゲン

○

8day

21:01

朝からトレーシー

ガストでランチ(ハンバーグ)
パンダチョコ3袋
マックポテト 小

---------------------
酎ハイ
踏み台1時間

----------------------
また、生理がきた。

キリン堂で痩せる薬勧められて買ってしまった。
なくなるまで飲んでみよ!


コメントする


 


女性 身長:159.0cm
かわいい女性になりたい。
2015年3月12日スタート
開始時55.5kg 28.5%
±0kg +6%
現在55.5kg 34.5%
あと7.5kg あと13.5%
目標48.0kg 21.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

一覧へ

 

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

美羽
女性 
163.0cm 69.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!