日記
2016年8月28日(日)
収支カロリー -742 kcal
摂取カロリー 1,361 kcal
消費カロリー 2,103 kcal

23時までに寝る

未記入

サプリ

○

青汁

×

30分半身浴

未記入

30分以上の有酸素運動

○

筋トレ

○

スクワット

×

変顔体操

×

listen

×

ストレッチ

○

23時までに寝る

×

モミモミ

×

コラーゲン

○

8day

21:01

朝からトレーシー

ガストでランチ(ハンバーグ)
パンダチョコ3袋
マックポテト 小

---------------------
酎ハイ
踏み台1時間

----------------------
また、生理がきた。

キリン堂で痩せる薬勧められて買ってしまった。
なくなるまで飲んでみよ!


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女性 身長:159.0cm
かわいい女性になりたい。
2015年3月12日スタート
開始時55.5kg 28.5%
±0kg +6%
現在55.5kg 34.5%
あと7.5kg あと13.5%
目標48.0kg 21.0%

 

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30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 59.1s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

美羽
女性 
163.0cm 69.0s

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