ダイエット日記 > はやさんのマイページ > おめでたいから食べてもいいのだ!
日記
2016年8月28日(日)
収支カロリー 629 kcal
摂取カロリー 2,300 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

×

アイスクリームをがまん

×

TVはストレッチの時間

×

PC時には何も食べない

×

一喜一憂しない

×

食べ過ぎたら次を減らす

×

ドローイン

×

ワンダーコア

×

よく噛んでゆっくり食べる

×

8000歩以上

未記入

8000歩以上歩く

×


°∀°)遼くんおめでとう\(^o^)/

ってことで完全な後付けだけど 食べ過ぎです!
海鮮丼おいしかったーーー!


コメント
2016年8月29日 11:16
たとえ増量しても・・・・
美味しければ良しとする
楽しければ良しとする

これでいいのだぁ(* ̄∇ ̄)ノ
2016年8月29日 18:14
なかちゃん

美味しく! 楽しく! 大賛成〜(*^▽^*)

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.8s

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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 53.0s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 60.6s

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