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日記
2016年8月28日(日)
体重60.9kg   体脂肪率33.8%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

口角を上げる。

未記入

腹やせ強化週間 6日目

16:06
体重60.9kg  体脂肪率33.8%


ひょえー明日で1週間になるのかー。
ちょっと計測してみましたが別にそんなに細くなって
ません。やっぱりあるあるは大げさ?二週間であんなに
お腹細くできないような気がしてきた!!
まぁ生理だし、これからに期待してみるけど。。。
とは言え毎朝起きて鏡で見るとなんとなくシュッと
引き締まってきて見えてます。
お腹周りのcmはそんなに変わらないけど腹肉が前は
横方向に広がってたのが縦の方向にまとまってきたような
気がします。


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46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-2.5kg -2.6%
現在63.7kg 36.5%
あと7.7kg
目標56.0kg   

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 65.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

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