日記
2016年8月27日(土)

夜は炭水化物を減らす

未記入

腹8分

未記入

言い訳と反省をしない

未記入

背中と腕の筋トレを思い出した時に

未記入

プランクチャレンジ

未記入

おやすみ

22:52

タヌ吉パパが入院したので 長野に来ております。
タヌ吉もバタバタで疲れたか ばたんグウです。
私も疲れちゃったわ。
では来週火曜までバイバイキーン。


コメント
2016年8月27日 23:08


お疲れ様です!!!
なかなか更新がなかったので
何かあったんだろうなと思ってました

火曜日には退院されるんですかね

またコチラで更新待ってます!

お疲れ様でした!
おやすみなさい*。oOo。.:*


2016年8月28日 00:09
ろみいさん、心配ですね。
御主人が早く良くなることを祈っています。
頑張って!
 
 
2016年8月28日 00:33
心配だね...
ろみいちゃんもお疲れでませんようにね☆

2016年8月28日 02:28
お大事にね。
ろみいちゃんも、ゆっくり出来ますように。
 
 
2016年8月28日 07:03
離れているぶん、心配ですね…
早く治るといいですね…
お大事にね…
ろみいさんも無理しないでね…
2016年8月28日 08:29
みなさん、ありがとー!
詳しくは今日の日記で!

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55歳 女性 身長:157.0cm
48キロからこんなに増えるなんて!
アキレス腱の病気のせいでウオーキングを禁止され、落ちに落ちた筋肉を取り戻そう
2016年3月7日スタート
開始時64.5kg 37.0%
-12.6kg -11.2%
現在51.9kg 25.8%
あと1.2kg あと0.8%
目標50.7kg 25.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.7s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.4s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 72.6s

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