日記
2016年8月26日(金)
体重94.9kg

食事はよく噛む

○

一駅手前で降りる

○

---

23:59
体重94.5kg



水200ml

間食
ローソン ブランブレッド210kcal
アイスコーヒー(ミルクのみ)160ml
ウーロン茶500ml


画像上参照
空芯菜と豚肉のオイスター炒め
卵焼き
キムチ納豆と大葉の餃子2コ36g
オニオンスープ(画像無し)
ナチュラルローソン もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布188kcal(画像無し)
冷たいお茶160ml*2

間食
ナチュラルローソン ブランクリームサンド171kcal
おかき
アイスコーヒー(ミルクのみ)160ml


画像下参照
マグロサラダ
 まぐろ剥き身118g
 ベビーリーフ44g
 オニオンサラダ44g
 水切り絹豆腐75g
 和風ドレッシング20g
 わさび2g
塩パンサンド
 塩パン
 サーモのオイル漬け36g
 粒マスタード5g
 (↑のオニオンサラダ少々)
キムチ納豆と大葉の餃子2個36g
炭酸水レモン500ml


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30代前半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-17.3kg
現在83.7kg
あと3.7kg
目標80.0kg

 

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