ダイエット日記 > ニッグさんのマイページ > 唸れ豚肉!溢れろ豚汁!
日記
2016年8月27日(土)
体重75.9kg

プールに行かない日はウォーキング1時間以上する!

○

週2,3日プールで1キロ平泳ぎ

○

20時以降は食べない

○

お菓子は封印

○

今日は休日。
神奈川寄りの関東で一人暮らしをしているのですが、
あいにくの雨!台風近づいてるしね・・。

脂肪ちゃん「今日は休日だし雨だし
      ゆっくりしてね(・∀・)ニヤニヤ」

URYYYYYYY!!
雨だからって運動しないと思うなよ?!
俺の体にくっついてる事を後悔させてやるぜ!

飛べない豚はただの豚なんだよこの豚肉があああ
ぶひーっ

って訳で今日は雨だったけど傘をさして1時間半ほど歩きました。
Tシャツは溢れ出る豚汁(汗)でべったべた。
かなりジロジロ見られた気がします(笑)

食事は
朝:スープDELI(サーモンとほうれん草のなんとか)
昼:今日は食べたい物食べようと思ってたので
  色々考えて親子丼つくって食べました。
  ほんとはピザ食べたいと思ったけどさすがにやめましたorz

3時半からウォーキング

夜:サラダ、スープDELI(オニオンスープ)、いなりずし3個

さっき体重計に乗ったら75.9kgで昨日から-0.4kg減りました!
筋肉も落ちちゃうみたいなので腹筋も少しだけだけど
鍛えるようにしました。
今のところ順調に下がってはいるけど途中から
下がりづらくなるんだろうなぁ・・。


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33歳 男性 身長:168.0cm
ダイエットを最近始めました!
お盆に実家に帰ったら
友人や家族から「痩せろ!」「痩せろ!」
といっぱい言われてムキーっとなったので
1年後に完璧ボディを見せつけるために頑張って痩せる!

よかったら気軽に声かけてください!
2016年8月26日スタート
開始時77.0kg
-4kg
現在73.0kg
あと13kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 75.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.6s

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団子
21歳 女性 
163.5cm 61.2s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.3s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 78.1s

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