日記
2016年8月27日(土)
体重45.8kg

夕食後のデザート禁止

○

深夜に食べない

○

酒はほどほどに…

○

間食禁止

×

糖質制限(パン、白米、うどん)

○

今日食べたもの

21:41
体重45.8kg

朝:じゃがりこ、おまんじゅう1個

昼:そぼろ弁当

間食:きんつば1個

夕:目玉焼きのせハンバーグ、千切りキャベツ、パプリカとズッキーニの炒め物、もやしときゅうりのピーナツ和え、フライドポテト


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30代前半 女性 身長:156.0cm
最近までサボってたけどまた頑張るー!
健康的に痩せたいぞ。特に足…。

足あとつけてくれた人はもれなくお返し行きます(笑)
2012年1月17日スタート
開始時44.3kg   
+1.4kg
現在45.7kg 20.8%
あと2.7kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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