日記
2016年8月25日(木)
体重69.9kg   体脂肪率41.9%

腹八分目

○

ウォーキング

○

8時間ダイエット

○

甘いものは昼にするか食べない

○

ワンダーコアorながらウォーク

○

減らんね〜

00:00
体重69.9kg  体脂肪率41.9%

なかなか落ちないなぁ・・・
なんでじゃろね〜

ほんと食べる量は少ないのになぁ・・・
50過ぎると
まぢ、何をやっても減らんねぇ・・・・
やんなっちゃうなぁ〜涙


コメント
2016年8月28日 13:32
ダイエットは、少しづつでも体重が落ちるとモチベーションが上がるけど、落ちない時はホント、修行の様ですよね。


2016年8月29日 13:25
aporonさん♪

お返事遅れました〜
ほんとに、ほんとに
aporon さんみたいに
100gずつでも落ちてくれるのが
ほんと理想なんですけどね〜(>_<)
なんだか
いろいろ我慢したりしてるのが
あほくさくなってくるー(>_<)
とか言って〜
ここでやめてまた70キロ台になるのは
やっぱいややわ〜〜(;_;)

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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

さくら
女性 
160.0cm 70.2s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

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