日記
2016年8月27日(土)
体重60.6kg   体脂肪率34.1%
収支カロリー 65 kcal
摂取カロリー 2,330 kcal
消費カロリー 2,265 kcal

毎日1時間〜2時間の散歩をする

×

おやつを食べるなら15時まで

×

夕食は18時までに食べる

×

夜に果物を食べない

×

朝晩ストレッチ

○

1日の摂取カロリーは1800kcal以内に

未記入

散財とひとりの時間

21:20
体重60.6kg  体脂肪率34.1%

体重体脂肪率変わらず。
減らないわ(;´Д`)

今日は写真屋さんで散財の日!
息子の百日祝いの写真を撮りに行ってきた。
目の前にぶら下がっている着ぐるみの数々に軽く興奮。
夫と出費は最小限に抑えようと話していたけど無理だった(笑)

和服+着ぐるみ4種。
途中で授乳&お昼寝タイムを挟んでトータル4時間の滞在。
和服も着ぐるみも可愛くて行ってよかったー♪
予算は軽くオーバーしたけどw
近くのお店で遅めのお昼ごはんをガッツリ食べ、息子の秋服を買って帰宅、お財布からっぽ。

帰って息子をお風呂に入れた後、ひとりで外出。
今日は化粧もしているし、
結婚前のワンピースを着ておめかししているので
鞄を普段の斜めがけのものから手で持つお洒落鞄に持ち替えての外出。
片手が鞄で塞がっていても今日は無問題(*´Д`*)

息子連れでは入り辛い通路が狭いお店も臆する事なく入れる幸せ。
下から上、
上から下、くまなくお店を見て回ってきた。
家の事を少しだけ気にしながら3時間ひとりで過ごす。
焼き立てフランスパンを買い、
昨日迷って買わなかった絵本を買い、
夫に頼まれたビールなどを買っていたら中身を補充した財布がまた空に…。
昨夜布団の中でスマホをポチポチして
花型の重箱も買ったから給料日直後だというのに既にピンチ。
もやしでかさ増し生活の開始だなー。
やせるといいな。

今日は沢山歩いたから少しでも痩せているといいけど…。
お昼をお腹いっぱい食べたのと糖質が過多だったので難しいかな。
お昼はご飯を半分残すつもりだったのにお腹が空き過ぎて結局完食しちゃったし。
アイス3個も食べてココアも飲んでリンゴと梨も食べてる。
明日少し控えめにして調整するしかないね(´・ω・`)


コメント
2016年8月28日 14:07
めっちゃ写真撮ったんですね!!
4時間とは!良い思い出になりますね。
私も最近食欲が抑えられないですわ・・・
2016年8月28日 22:57
こんばんは、おでぶっちさん。
他の人達も5着くらいお着替えしていたので、
お店の人の言葉に甘えてお着替えしまくりました!
でもそれはある意味あちらの思うツボで…(笑)
4時間もかかったのは、
途中の休憩が長かったのと
もうすぐ七五三で混んでいたのが重なっていたからかも(;´Д`)

でも楽しかったです♪

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30代後半 女性 身長:153.0cm
2016年5月下旬に出産。
出産後も出産前と変わらない腹を見て、
産後ダイエットの決意を新たに(;´Д`)
体の回復&子供との生活を第一に考えつつ
出来そうな事から無理をせず始めていく予定です。
目指せ標準体重!
体型改善!

よろしくお願いします。

*****

からだログから引っ越してきました。
3桁あった体重を標準体重→42kgまで減らし、
一見ダイエットに成功したと思いきや過食癖がつきリバウンド。
酷い時は3ヶ月で15kg肥えた事もorz
生理も止まり髪は抜け、体重の増減に一喜一憂する日々。
色々ありましたが、過食癖もなりを潜め結婚出産を経て今に至っています。
自分なりの太りにくい体と生活習慣を模索中です。

2016年2月23日スタート
開始時66.3kg 37.6%
+0.7kg -7.6%
現在67.0kg 30.0%
あと17kg あと5%
目標50.0kg 25.0%

 

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