日記
2016年8月27日(土)

子供の食べ残し さくっと捨てる

未記入

一日に一か所掃除する

未記入

腰上げエクサ

未記入

クッションスクワット 30

未記入

床 スイミング

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

腹八分目

○

一日1750kcal以下

×

足のマッサージする

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

ムカムカ

19:51

体調が、悪くても
うかつなものを食べたくはない
多分 ニンプなら誰でも思う事

野菜フルにして
きちんと食事整えて
自分のモノを自分で用意して、、、

やっていると
わざわざ お戻り下さった
一番 必要な時にご不在がちであられた方が

ずごおおおっ!と

お召し上がり下さり
挙句

ちょっと しょっぱいね(´・_・`)

ああん(−_−#) 誰がアンタさんの為に用意したよ?
餃子を食べて(味が薄い 前日残り)
しょっぱいっていうものは 少なめにしとけば良いよね?
別に 食べて貰わなくて 全然構わないんですよ(*^^*)
それに
わたし 他にも残りモノを出しといてあげましたよ?
なぜ そちらを召し上がらないのかしら?


穴があったら 入りたいってのを
ゴーマニズム宣言の方は
親を 「穴があったら 埋めたい」
と のたもうておられましたが

ツルハシが欲しくなる 週末なのでした(=゚ω゚)ノ


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+7.5kg
現在71.7kg 38.2%
あと14.7kg あと10.2%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
10 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 69.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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