日記
2016年8月27日(土)
体重75.0kg   体脂肪率37.2%

-0.1

19:34
体重75.0kg  体脂肪率37.2%

やってしまった、爆食4500kcal。
昨日あたりからあぶないなーと思っていたんだ。
落ち込んでいるので、今日はもうこれ以上書きません。


コメント
2016年8月28日 13:19
次の〆まで1日!!
次の検診まで9日!
次の測定まで28日!

目標74.2k
残り-0.8k !

最終目標73.5k
残り-1.5k !

ファイト〜!!^o^/

検診終わったら解禁日!!
・・・と思ってたんだけど、
昨日爆食したのならあとせめて1日くらいは開けた方がお肉には付きづらいのじゃないかと思うのだが。まあダイエッターさんの判断で。
2016年8月28日 20:10
ごめんね。
あー、どうしちゃったんだろう、私…。
2016年8月29日 16:56
あ〜〜!
私も休日に歯止めが効かず爆食してしまってます!
勿論、酒付きです!
で、、、お約束の増量で落ち込み中・・・

こんなんを何度も繰り返し繰り返し・・
ダイエットしなくちゃいけないんだよね〜

気分が乗らない時は無理しないで〜!
やる気モードになれば良いからね^^v
2016年8月29日 20:15
>kei1645さん

こんばんはー。
ありがとう。
ゆっくり回復するつもりです。
いつも思うけど、kei1645さんの食べ過ぎは特別な日ばかりで普通の日はちゃんと節制されてるんですよね。
無駄がないの。
見習わねば。
2016年8月30日 09:58
・・特別な日が多すぎるよね〜
楽しく嬉しいけれど・・
ダイエッターには試練の日々だわ〜〜
2016年8月30日 20:02
ははは。
頑張ろうね!

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54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-4.2kg -1.7%
現在72.8kg 37.3%
あと11.3kg あと8.3%
目標61.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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40代前半 女性 
169.5cm 71.2s

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30代前半 女性 
166.7cm 74.7s

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45歳 男性 
170.4cm 74.0s

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165.0cm 68.9s

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