日記
2016年8月27日(土)
体重50.4kg   体脂肪率23.4%

(前日)23時に就寝

未記入

14時間ルール(〜20時まで)

未記入

休肝日

未記入

腹八分目にする

×

睡眠時間5〜7時間

○

お通じ

○

1日10000歩活動

○

毎日掃除

○




大人の社会科見学に行ってきました(*^^)v

サッポロビール千葉工場、千葉ビール園
黒ラベルツアーです、要予約、参加費500円
試飲ビール2杯(おつまみ付き)

夏休みの最終土日だけあって親子連れもちらほら
でも大半は大人(20代〜30代)、私らは年長のほう(笑)

女性のガイドさんが説明をしながら貯蔵タンクが
見えるところへ案内、その後映像を使っての説明
ビールができるまでの工程を丁寧にわかりやすく
教えてくれた。

この千葉工場で全国のサッポロビールの半数以上を
作って出荷してるんだって、すごい、びっくり!

そして『黒ラベル』ってネーミングはメーカーがつけた
のではなく、消費者の間で愛称として呼ばれてたのを
商品名にしたんだそう。
瓶ビールに張られた黒いラベル、発売当初から変わらず
今も黒いラベルだもんね

そして★(星)の意味は、北極星
1876年開拓使麦酒醸造所を札幌に開業、翌年に
「札幌ビール」を世に送り出した、これがサッポロビールの
発祥です。ラベルに描かれた星は開拓使のシンボルマークで
今でも伝統のシンボルとして受け継がれているんですって


ツアーは40分程度で、最後にテイスティング♪
工場から直の美味しい生ビールを飲んで、
ビール党じゃない私もビールが好きになっちゃった(*^^*)

近いしウォーキングがてら来るのもいい、
500円でビール2杯、しかもタンブラーのお土産付き!
お得感あるあるよね〜、また絶対来ちゃうな(^^ゞ
運動になるからいいかな、いいよね

エントランスにある小さなショップで
ゆんゆんさんが前にヱビスビール記念館で買ったという
ノートを発見したよ(^^)

今日も楽しかったでーす




コメント
2016年8月28日 00:16
おかえりなさい♪
楽しかったのが伝わるわ~(*´∀`)
恵比寿でも黒ラベルの話を聞いたよ!
豆知識面白いよね!あと王冠のギザギザの話とか無かった?
タンブラーのお土産つきって凄いね!
機会があったら私も行きたいな。千葉工場。
ちょたろうさんも恵比寿にも是非是非♪

2016年8月28日 08:16

おはよう(^-^*)/

いーね ビール工場
遊びの中に 工場見学を入れようと思ってるんだけど 土日が多いんだよねぇ

食べ歩き友は 土日 お仕事なんだよねぇ〜
(┳◇┳)

二日も休肝したんだぁ
偉いなぁ 凄いなぁ
大したもんだなぁo(^-^)o

ルール破って私なんて 晩酌しちゃったよ(¬з¬)

今日中に48は切りたいな
2016年8月28日 11:22
ゆんゆんさん、おはよう!

王冠ギザギザ?その話はなかったかな・・
たぶん人によって説明もその都度違うのかもね。
たぶんまた行くと思うからその時あるかも、楽しみにとっとこう

ヱビス記念館も今度行ってくるね!
旦那さんはヱビスのほうがホントは好きだから(*^^*)
2016年8月28日 11:28
いつみさん、おはよう!

平日でもやってるよ、千葉ビール園はね。
でもちょっと遠いかな?来れない距離じゃないかな?
でも夕方までのシンデレラだもんね(笑)遊ぶ時間が
限られてる、その中でそれだけのいろんなところに行けてる
いつみさんはすごいよ〜、そしてお友達もね(^^)

休肝するといいことは2つ、
体調整って体重が落ち着いたこと
もう一つは空けることで呑める日のお酒が美味しく感じること

週1からでもいいと思う、頑張ってみよう(^^)/



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45歳 女性 身長:164.5cm
ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに

からだに良い生活習慣を
続けていくことをベースに

私らしく、私のために
マイペースを心がけます(^^)

(2017.07.03)

************

◆ダイエット約束◆

・毎日ラジオ体操、運動習慣を
 絶やさずに、筋量キープ

・上限は52kg、下限は50kg
  その範囲内であればOK
  いちいち凹まない

・暴飲暴食は控える、
  腹八分目で
  休肝日は週2日

・よい睡眠のために早寝早起き
  5〜7時間の睡眠を守る

**********

★毎月ボディーチェック
 月末木曜日

理想的数値(参考)

・バスト   85p
・ウエスト  62p
・ヒップ   87p
・太もも   48p
・ふくらはぎ 33p
・足首    19p

★体組成計記録
 月初火曜日

目標数値

・体重 50.5s
・BMI 19.0
・体脂肪率 22.5%
・筋肉量 37.0
・内臓レベル 3
・基礎代謝量 1120




2013年9月26日スタート
開始時57.4kg 29.3%
-5.1kg -4.9%
現在52.3kg 24.4%
あと1.8kg あと1.9%
目標50.5kg 22.5%

 

ひより
女性 
163.5cm 50.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.9s

麻衣
女性 
167.0cm 50.1s

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