日記
2016年8月27日(土)
体重72.8kg

週に2回以上1時間以上の運動する

未記入

ラン

13:26
体重72.8kg

はっきりしない天気ですがランにはちょうどいい感じです。
昨日、膝シップして寝たら調子が良いのでゆっくりめ・長めにラン。
ラン8.9km
途中で雨にもなりましたがコンビニ休憩をはさみつつ。


コメントする


 


49歳 男性 身長:171.0cm
40代にして大胸筋が動きました。
2016年8月7日スタート
開始時74.0kg   
-2.1kg
現在71.9kg 14.7%
あと2.9kg
目標69.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 6 7 8
9 10 11 13 14
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.3s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

一覧へ

 

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!