日記
2016年8月27日(土)
体重74.6kg   体脂肪率35.4%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

×

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

☆8月27日

23:50
体重74.6kg  体脂肪率35.4%

なぜこんなに減ってるの(´・ω・`)?
女子週間の終わりかけだからかな?
昨日お菓子食べてるけども(・・;)




【一部削除しました!】




・・・・・・・・・・

*朝ごはん

なし


*お昼ごはん

バナナヨーグルト
ごはん
昨日のおかずの残り物


*夜ごはん

おにぎり
お味噌汁
しゅうまい2個


コメント
2016年8月27日 20:04
はなさーん!
ご機嫌大丈夫でしょうか?(´・_・`)
うーん…彼ももうすこし配慮していただきたいものですね…。。男は気を使えない人ばかりで困りますねσ^_^;笑
私も言葉選びでの喧嘩でした。はなさんの内容よりは浅いものですが、いろんな気持ちや思いがこみ上げてきて泣いてしまいましたT_T
すこし強がって送り出せなかったけど、帰ってきたらおかえりと言ってあげてくださいね♪
時間がお互いを冷静にさせます(^^)
それにしても1キロも減ってて羨ましい!笑
2016年8月28日 10:14
男の人はどうして自分の親戚関係のこととなるとこうなんでしょうね。自分の好きな人の味方をしてあげられなくなるのだろう・・・とガッカリします。
何はともあれ好きな人の味方でそこから見てもこうだったから次回こういうことがあった時こうしてこうね(*˙˘˙*)みたいな考えは出来ないのかと思います(=_=)
はなさん、私ははなさんの味方よー!!
うちの父が自分のお母さんマンセーで母が苦労してきたものでつい熱くなってしまいましたわ、すいません(^^;

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。
それからピンキーに登録して、73kg台まで減量したものの、仕事のストレスきっかけに79kgまで2回目の
リバウド(ノд-。)
今年こそ、リバウドせずに減量に成功すべく日々一進一退です!
どうぞ、宜しくお願いします!!
ピンキーの皆さんと一緒に、目標に向けて頑張りたいです(>Д<)ゝ”


2014年3月18日(82.8kg)〜スタート
2015年10月13日(78.5kg)〜再スタート
2015年12月11日(78.9kg / 38.2%)〜運動スタート
2016年1月20日〜ウォーキングスタート

・ヤーナリズ
・筋トレ(腹筋、背筋、腕立て30回×1or2セット)
・空中足回し(30回×2セット)
・腰回し左右60回
・腰まわり、肩回し、足ストレッチ
・ラジオ体操(2016/12.18〜)

※出来る範囲でやったりやってなかったり。
2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-3.3kg -1.3%
現在79.5kg 37.8%
あと5.5kg
目標74.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 77.4s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 80.1s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 63.3s

40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

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