日記
2016年8月27日(土)
体重69.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

とうとう

12:52
体重69.0kg

増量したまま一週間が終わってしまいました。
ここんとこ最悪キープを保ってたのにな。

間違いなく食べ過ぎ。
一度はずしたハメが、こんなことになるんだよね。
だからこその、この体重なわけだし。
楽しむのと怠けるのを一緒にしちゃいかん。

今日は夜仕事。ご飯は抜きで真面目にやろう。


コメント
 
 
2016年8月27日 17:24
りはちさん、こんにちは。
ダイエットバトルからきました、にこ♪です(*^-^*)

日記を読ませてもらうと
自分と共通点が多いな〜と思い
親近感がわきました〜!!

私も仕事をしておりまして
娘もいます(*^-^*)

お互いに仕事もダイエットもぼちぼち頑張りましょ〜(^○^)

またおじゃまさせてください。
2016年8月28日 00:36
にこ♪さん!
しばらく一緒に頑張ってますもんね!
来てくれて嬉しいです^_^
ダイエットって、なが〜い戦いですから
気が滅入ることも、調子よくいくことも
色々なのに、ついつい結果を急ぎがちに
なってしまいます。
でも、なにせ増えるのは簡単な
体重ですから、ストレス貯めずに続けて
いくことを大事にしたいですよね!

こんな私ですが、仲良く頑張らせてもらえると
嬉しいです^_^


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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.2s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 73.6s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.2s

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