日記
2016年8月27日(土)
体重62.6kg   体脂肪率31.5%

ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

マッサージ

未記入

スクワットをする

○

腹筋をする

○

腕立て伏せをする

○

無駄買いをしない

○

七日目

11:21
体重62.6kg  体脂肪率31.5%

一週間経ちました。

昨日は3時間くらい歩きました。
めっちゃ疲れたけど楽しかった...


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20歳 女性 身長:163.5cm
☆自分に自信が持ちたい
☆第一目標 58kg
☆第二目標 55kg
☆最終目標 53kg
再開:2018.1
2016年8月19日スタート
開始時62.7kg 31.4%
-2.7kg -1.7%
現在60.0kg 29.7%
あと2kg
目標58.0kg   

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.3s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.5s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.8s

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.8s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.7s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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