日記
2016年8月23日(火)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

一日1750kcal以下

×

足のマッサージする

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

なんだか
まだ、バタバタしてます

料理すれば
顔は滝汗だし
動けないし

ジタバタ!


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+3kg
現在67.2kg 36.9%
あと15.2kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
7
12
23 25 26 27 28 29
30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

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ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 60.5s

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