日記
2016年8月23日(火)

自転車通勤

×

スロージョギング10分以上

×

一日どこか一つは部屋の掃除をする

×

ストレッチをする

×

広島にて、お好み焼きを食べました(^-^)v

う〜ん、エビ肉玉美味しい〜〜!!

ソースとマヨネーズをたっぷりかけて……。

翌日はしっかり脂肪になりました…(T_T)…


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43歳 女性 身長:148.0cm
こんにちは。
ノゾ・エマと申します。
一年前の52.4kg、33%から始めたダイエットも増減を繰り返しながら、
現在は50.5kg、29.5%となっております。
おへそ周りを74.0cmにしたいです。
これからよろしくお願いします(^-^)v
2016年7月31日スタート
開始時50.5kg 29.3%
+2.4kg +1.5%
現在52.9kg 30.8%
あと4.4kg あと3.8%
目標48.5kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.9s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

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