ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 8/23(火)日照り続き(>_<)
日記
2016年8月23日(火)
体重43.0kg   体脂肪率21.6%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

東日本方面 このたびの台風のお見舞いを申し上げます
特に北海道は悲惨
農家の皆さんは収穫前の甚大な被害に苦渋の思いであろう

一方 こちら西は西で 梅雨明け以降1カ月以上雨が降らない異常少雨の有様
カラッカラである
台風が1つも来ない(来ない方がいいが 雨ももたらさない)
太平洋高気圧が強過ぎて近寄れないのだろう

最近 農家の干害対策本部もできた
このままでは平年並みの収穫は見込めそうにない様子
あまりに暑過ぎて葉が枯れたり丸まったりしている
スプリンクラーの放水も焼け石に水
「今年は(値段が)高くなるね」
夫と話しながらがっかりしている  
全く 自然というのは人間の都合通りにはいかないものだ


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +0.8%
現在44.6kg 22.8%
目標達成!! あと0.8%
目標45.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.5s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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