日記
2016年8月22日(月)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

8

13:27

今日もお休みくれた。
ありがと。

こんなにもお休みあることがなくて
どうしていいのかわからない。

朝は
どこか行こうかなぁ
と考えてたけど。

しばらくしたら
お昼だった。
寝てたらしい。
昨日お酒飲んだのもあるかな。


とりあえずそろそろご飯食べなきゃいけない。
昨日の夕方にドーナツを食べて。
夜にお酒のみながらアルフォートを2個。
朝起きてからアイス。
お昼に起きてからもアイス。

ご飯食べなくても
空腹を感じない。
生活が不規則すぎて
何時だからご飯を食べる
って意識もない。
でも食べなくても生活に支障がない。
食べなきゃなぁって思うだけ。

洗濯物干したらでかけようかな。
エコバッグ、破れてきたから
新しいの買わなきゃ。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.3kg
現在53.3kg 30.6%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
           
4 10
14 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

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