日記
2016年8月22日(月)
体重69.8kg   体脂肪率36.5%

69.8kg   36.5%

13:32
体重69.8kg  体脂肪率36.5%


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50代後半 女性 身長:158.0cm
2016/6/29
ここに登録してから6年たってますが、結局人生で一番の体重更新。
ヒザも痛いし、通勤も歩く割合が減ってます。
目標は続けること。
6/27よりノートに食事を記入。
2010年8月30日スタート
開始時72.5kg 38.5%
-1.6kg -1.7%
現在70.9kg 36.8%
あと5.9kg あと6.8%
目標65.0kg 30.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.6s

ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.2s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.9s

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