日記
2016年8月22日(月)
体重57.2kg   体脂肪率32.7%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

スクワット15回

未記入

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

57.2kg   32.7%

13:00
体重57.2kg  体脂肪率32.7%


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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.7s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.7s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

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vani
女性 
161.6cm 61.9s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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