日記
2016年8月22日(月)
体重57.2kg   体脂肪率32.7%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

壁立て伏せ5回以上

未記入

妊産婦運動2種

未記入

服をたたむ(?)

未記入

57.2kg   32.7%

13:00
体重57.2kg  体脂肪率32.7%


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30代後半 女性 身長:158.0cm
2018年11月1日より再スタート(してるとはとても思えないが……)
年内に60キロを切りたいと夢見る家畜です。
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+7.4kg +10.4%
現在66.8kg 39.4%
あと14.8kg あと15.4%
目標52.0kg 24.0%

 

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  2018年11月  
            3
5 7 8 9 10
11 13
20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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