ダイエット日記 > あら@出戻りデブさんのマイページ > 出戻ってきました(´・ω・`)
日記
2016年8月22日(月)

肉>卵、チーズ>魚、大豆

未記入

1日の糖質〜120gまで(ロカボ)

×

糖質は午前中に摂る

×

ひとくち30回噛む

未記入

水分を取る

×

朝は9時までに起きる

×

おひさしぶりです。
1年半ぶりくらいかな・・・・

実は昨年秋〜冬にかけて激太りしまして

もどってきました。

計測はしてないんだけど、たぶん70kg近くはあります、

それと今年5月から都内に引っ越してます。

そして今は、先月から転んで入院してた親のお世話でまた実家に戻ってます。家族も来てたけどみな仕事や学校で戻っていったので今はひとり〜〜。

そんな心境です。


大変な食生活でいっきに上昇・・・

ノってるときはいいけどここまでくると何から手を付けていいのか?

ええ・・・原因はわかってるからそれを排除すればいいんだけど
うううう・・・

なので再びこちらで皆さんと励まし合いながらダイエットしていきたいと思います。自分の人生でいまいちばん最高体重で手持ちの洋服はほぼ着れない状況。

なんとか打破したいっす!
ふたたびよろしくお願いします・・・・・(泣)


コメント
 
 
2016年8月22日 12:51
おかえりなさい。
元花梨の凛華です。

ワタシも色々あって再登録して出直してます。

また一緒に頑張りましょう☆
2016年8月22日 19:17
おお、オカエリなさいませ。
ココに戻られる事を喜んでいいのかわかりませんが(笑)
再びこうやってお会い出来るのは嬉しい限りです。
ワタシは…全く変化ナッシングです(ノ´∀`*)

改めてまたヨロシクお願いします〜
2016年8月26日 15:31
凛華さん>
ご無沙汰してました;;1年半前のあのナイスバディはどこへやらです。春からもなんとかダイエットしなきゃと思ってましたがモチベがあがらず・・・。食欲の秋に負けず頑張ります。どうぞよろしくお願いします。
2016年8月26日 15:32
ももかんさん>
お久しぶりです。帰ってきたというかもう自分史上最高体重になってしまいました。なんとか10kgはやせたいと思います。こちらこそ改めてよろしくお願いしますー!
neconeko
2016年8月26日 23:33
お久しぶりです(^_^)あれから、1年半も経つのですね。

フィニアスとファーブ好きなのですかって尋ねようと思ってたら、更新されなくなって…。私もこの1年半いろんなことがありました。

戻ってこられて、嬉しいです(^_^)

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50代後半 女性 身長:160.0cm
アラフィフです。

1年半ぶりにもどってきました。いろいろあって現在70kg近くにまで戻ったというかこれまで以上に太りました。人生最高体重です。しかしモチベがどうもあがらず。いまは過体重や年齢もあり。右の股関節と膝の軟骨がかなりすり減って変形性股関節症になりました。前のようにランニングなど激しい運動もできませんが、

今回は低糖質を中心に有酸素ではなく筋トレでやっていこうと思います。またこれからもお付き合いのほどよろしくお願いします
2015年1月18日スタート
開始時68.0kg 33.0%
-1.4kg +1.8%
現在66.6kg 34.8%
あと14.6kg あと11.8%
目標52.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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