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日記
2016年8月22日(月)
体重52.0kg   体脂肪率25.3%

夜は炭水化物を減らす

×

腹8分

○

言い訳と反省をしない

○

背中と腕の筋トレを思い出した時に

×

プランクチャレンジ

×

166日目 変だなぁと思った

09:22
体重52.0kg  体脂肪率25.3%

facebookでタイムラインに出てきたサイトなんだけど
500kcalで糖質制限 て書いてあるのね。
500kcalで糖質制限しましょうってさ、おかしいよ。
カロリー制限と糖質制限とごちゃまぜだよね。
紹介されてる料理は
素麺とかパエリアとかも。
他の料理にもいらん場所で米も登場。
主旨がまったくわからんです。

山の雨具と
レインカバー付きの小さめのザックで
会社いってきまーす。

浮腫み
1
睡眠時間
4(*_*)
お通じ
まあまあ

きのうたべたもの

カレー少し
ごはんなし


ロケ弁
キスフライ
ハンバーグ
サラダ
ラタトゥイユ
白米

間食
たまごサンド


新宿の中華料理店でワンタンスープ 半分


コメント
2016年8月22日 09:57
私も、よくわからんです。
カロリー制限にお米はいらないとか?なのかな?
それが、糖質制限?
私の言ってることも支離滅裂ですみません。(^_^;)
 
 
2016年8月22日 11:07
3台風接近中!(◎_◎;)
気を付けて〜行ってらっしゃ〜い〜(*^o^*)/
 
 
2016年8月22日 11:29
台風上陸...
気をつけて〜
2016年8月22日 13:34
レモンちゃん
いや、糖質制限というものとカロリー制限を一緒にしてるってとこなのよ。糖質制限したいなら、米や麺がメインの料理をなぜ出すのかなってとこでした。
2016年8月22日 13:35
一歩ちゃん
コマンちゃん
はよ帰りたい
2016年8月22日 15:25
だいじょぶか〜い。房総半島は真っ只中です。
2016年8月22日 18:41
だぶちゃん
静かなものです
終わりなのかなぁ?
そちらは大丈夫?
2016年8月22日 20:29
糖質制限なのに500カロリーってカロリー出してるのがおかしいんよね
(;´Д`)糖質制限という言葉を使うだけでキャッチ―なんでしょうか
2016年8月22日 20:45
一六八ちゃん
そうそうそうなの!
だよね。
なんかさ料理のメニューも
はらつわ。

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56歳 女性 身長:157.0cm
48キロからこんなに増えるなんて!
アキレス腱の病気のせいでウオーキングを禁止され、落ちに落ちた筋肉を取り戻そう
2016年3月7日スタート
開始時64.5kg 37.0%
-12.6kg -11.2%
現在51.9kg 25.8%
あと1.2kg あと0.8%
目標50.7kg 25.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.8s

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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 75.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.0s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

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