日記
2016年8月21日(日)
体重72.8kg   体脂肪率17.6%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今日の運動 朝ラン6.0`

今月目標ラン走行距離150` あと残り 60`


コメント
2016年8月21日 14:56
ジャブさん、こんにちは(^O^)

もう帰宅途中です。
今年は焼けましたよ〜
また来週行けたらいいなっ

自然動物公園
行船公園って言う所は、動物がいて無料だったかな〓
そこの事かしら…。
車で30分位ですよ

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.7kg +3.8%
現在75.1kg 21.0%
あと6.1kg あと6%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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13 14 15 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 78.0s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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