ダイエット日記 > matalさんのマイページ > 朝ごはん
2016年8月21日（日）
体重42.3kg 毎日一時間は歩く |  | 夜7時以降は食べない | |
お菓子禁止 | | おきたら水杯 |  |
足マッサージ | | 食べるとき30回以上かむ | |
パンケーキ
コーンスープ
アボガド
コメントする
前の日記 次の日記 
20代前半 女性 身長：148.0cm
ダイエット初めて1年
49kgありました！
がんばりましょー！
49kgありました！
がんばりましょー！
2016年8月20日スタート
| 開始時 | 42.0kg |
 | +0.3kg |
| 現在 | 42.3kg |
| あと4.3kg |
| 目標 | 38.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
コメントがありません。
2018年12月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
