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2016年8月21日（日）
体重42.3kg 毎日一時間は歩く |  | 夜7時以降は食べない | |
お菓子禁止 | | おきたら水杯 |  |
足マッサージ | | 食べるとき30回以上かむ | |
パンケーキ
コーンスープ
アボガド
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20代前半 女性 身長：148.0cm
ダイエット初めて1年
49kgありました！
がんばりましょー！
49kgありました！
がんばりましょー！
2016年8月20日スタート
| 開始時 | 42.0kg |
 | +0.3kg |
| 現在 | 42.3kg |
| あと4.3kg |
| 目標 | 38.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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