日記
2016年8月21日(日)
体重42.3kg

毎日一時間は歩く

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

お菓子禁止

未記入

おきたら水杯

○

足マッサージ

未記入

食べるとき30回以上かむ

未記入

朝ごはん

09:07
体重42.3kg

パンケーキ
コーンスープ
アボガド


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:148.0cm
ダイエット初めて1年
49kgありました!
がんばりましょー!
2016年8月20日スタート
開始時42.0kg
+0.3kg
現在42.3kg
あと4.3kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.4s

団子
21歳 女性 
163.5cm 63.1s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 87.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!