日記
2016年8月21日(日)
体重42.3kg

毎日一時間は歩く

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

お菓子禁止

未記入

おきたら水杯

○

足マッサージ

未記入

食べるとき30回以上かむ

未記入

朝ごはん

09:07
体重42.3kg

パンケーキ
コーンスープ
アボガド


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20代前半 女性 身長:148.0cm
ダイエット初めて1年
49kgありました!
がんばりましょー!
2016年8月20日スタート
開始時42.0kg
+0.3kg
現在42.3kg
あと4.3kg
目標38.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 42.8s

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 66.2s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

団子
20歳 女性 
163.5cm 62.3s

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