日記
2016年8月21日(日)
体重56.9kg   体脂肪率32.6%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

スクワット15回

未記入

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

56.9kg   32.6%

08:37
体重56.9kg  体脂肪率32.6%


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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 62.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.2s

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