日記
2016年8月21日(日)
体重56.9kg   体脂肪率32.6%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

スクワット15回

未記入

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

56.9kg   32.6%

08:37
体重56.9kg  体脂肪率32.6%


コメントする


 


37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 59.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.2s

一覧へ

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!