日記
2016年8月21日(日)

米、麺、パンを食べない

○

糖質のある飲み物をのまない

×

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

ほー

08:16
体重99.4kg

仕事終わり

早速計量!!

やはり我慢で出勤前は、きゅうり2本

仕事中は、コンビニおにぎり2個

減りますねー

しかし、今日は、お休みで今から

肉野菜炒め&発砲酒500mlを3本

いただきます^^

多分戻ると思いますが食べます。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-0.7kg
現在104.0kg
あと24kg
目標80.0kg

 

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