日記
2016年8月21日(日)
体重69.9kg

ご飯とパンは食べない

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

一日30分DVDをみて体操する

×

正直な体重

08:07
体重69.9kg

週末土曜日は夫もお休み

お昼ご飯にチーズフォンデュを作りました。

フランスパンは、ちょっと足を延ばして、カイザーという美味しいパン屋さんまで行って。ここのクロワッサンは絶品なので、ついでに買ってしまって、車の中でパクパクパク。

家に帰って、ワインとチーズフォンデュを堪能したら・・・

夕ご飯時もでお腹すかなかった。それぐらい食べたという事。


それで今朝の体重。

う〜〜ん、体重増やすのは簡単だけど、食いしん坊の私にとって、減らすのは至難の業。

今日日曜日は、昨日からワインの中に野菜と共に漬け込んだチキンを、早朝からコトコト煮込んで、「鶏肉の赤ワイン煮」を作ります。

こうして土日は美味しい物いっぱい食べてしまうので、朝食と夕食はひかえるのですが、それでも太る。

明日月曜日から又 頑張らねば。

避暑地山梨から美味しい桃を送った次男の家から、切れなお花が届いたので写真を載せました。


コメント
2016年8月21日 09:25
お花、素敵!
そうそ、私も食いしん坊なので、
ほんとにどうしたもんだからって感じです。
2016年8月21日 10:47
桃のお礼にお花って素敵ですね。
次男のお嫁ちゃん!やるね。
2016年8月21日 15:27
美味しい桃

素敵なお花
ひまわりがまだ夏!!!っていってるみたいで
いいですね

コメントする


 


女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+8.9kg
現在78.9kg
あと21.9kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                 
3 4 8
14 15
16 17 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.8s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 60.3s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!