日記
2016年8月21日(日)
体重52.2kg   体脂肪率31.2%

30日間プランクチャレンジ!

○

足パカパカ!

未記入

スクワット30回以上!

○

リンパマッサージ!

未記入

朝から汗だく

08:12
体重52.2kg  体脂肪率31.2%

プランク2分半。

汗ダラッダラ流れる。

プランク、、、

じっとしてるだけやのにこの汗の量。

凄いなぁ

夏休み、なかなかホットヨガ行かれへん。

来月はみっちり通うぞ

朝・・・梅ドリンク、キウイとヨーグルト、

ちょっとまだ物足りない。けどー、食べたい物も思い付かんし朝はこんなもんでいっか!

お昼は素麺の予定。
しいたけ買いにいこ。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:152.0cm
二児の母です。
自分の記録とモチベーション保つために始めました。
締まった体になって、好きな服を来て楽しみたーい!
2016年7月31日スタート
開始時52.0kg 30.2%
-0.4kg +0.7%
現在51.6kg 30.9%
あと5.6kg あと7.9%
目標46.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 頭痛(♂幸せのサプリin横浜)
  • 減ってる(♂幸せのサプリin横浜)
  • ぐぉー!(♂幸せのサプリin横浜)
  • 初日(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.2s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.5s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.2s

一覧へ

 

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.4s

氷大福
34歳 男性 
169.0cm 63.2s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!