日記
2016年8月21日(日)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

×

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

一日1750kcal以下

×

足のマッサージする

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

?

07:49

宣伝に
プリウス試乗味ガム 出た!
と ある、、、

爽快メンソール? ← かっとばす感じ?
それとも 甘々ピーチ味? ← うんー?
甘酸っぱい ハチミツレモン? ← デート専用?

気にはなるけど
クリックしたら ヤツらの思うツボ

クリックなんか しないんだからね!


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+4.6kg
現在68.8kg 78.0%
あと16.8kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
8 13
15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.6s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.0s

一覧へ

 

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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