日記
2016年8月21日(日)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

足のマッサージする

×

腹八分目

×

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

一日1750kcal以下

×

?

07:49

宣伝に
プリウス試乗味ガム 出た!
と ある、、、

爽快メンソール? ← かっとばす感じ?
それとも 甘々ピーチ味? ← うんー?
甘酸っぱい ハチミツレモン? ← デート専用?

気にはなるけど
クリックしたら ヤツらの思うツボ

クリックなんか しないんだからね!


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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

vanilla
女性 
161.6cm 62.3s

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レモン
女性 
166.5cm 69.0s

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

ひぃ
20代後半 女性 
153.0cm 52.4s

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