日記
2016年8月20日(土)
体重63.7kg   体脂肪率38.9%

ブラックコーヒーにする

未記入

お酒(カロリーOFFor呑まない)

未記入

風船

未記入

63.7kg   38.9%

10:21
体重63.7kg  体脂肪率38.9%


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45歳 女性 身長:156.0cm
2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+2.7kg -0.1%
現在69.4kg 41.5%
あと5.4kg
目標64.0kg   

 

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