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日記
2016年8月20日(土)
体重78.3kg   体脂肪率20.5%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

ここしばらくの 最高体重

09:52
体重78.3kg  体脂肪率20.5%

やばい。

ただ今 増量キャンペーン。

盆休み 食いまくり。

健康診断までに少しでもおとそう。




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床屋の滝川クリステル・・・

指名してみたら・・・・

(あれ?こんな人だったかな?)的な

しかも やっぱ高い。床屋なのに5000円は軽く超えそうだ。




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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+5.1kg +3.5%
現在76.1kg 21.5%
あと6.1kg あと4.5%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
2 3 4 7 8
9 11 12 13
16 19 20 21 22
25 26 27 28 29
30

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.3s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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