日記
2016年8月19日(金)
体重52.1kg

朝、ウォーキング30分

○

18時以降は食べない

○

ジャンクフードは食べない

×

過食はしない

○

8/19/2016

21:48
体重52.1kg

朝の体重:52.1

今日は会社でお菓子を食べてしまった。
明日の体重が心配だ。

明日は頑張ろう。


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50代前半 女性 身長:159.0cm
気が付いたら、下半身がものすごい事になってました。
今日から本気でダイエットして、4ヶ月後には目標体重になれるよう頑張りたいです。
2016年5月31日スタート
開始時60.2kg
-8.1kg
現在52.1kg
あと3.1kg
目標49.0kg

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

ララミ
女性 
160.0cm 49.6s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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あかり
56歳 女性 
153.0cm 49.5s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 68.0s

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