日記
2016年8月20日(土)
体重58.0kg   体脂肪率31.6%

お尻歩き

未記入

スクワット

未記入

プランク

未記入

踏み台昇降合計10分以上

未記入

腕振り2分

未記入

一旦落ち込み中

09:18
体重58.0kg  体脂肪率31.6%

負けた。
オリンピックじゃないです。

健康診断の結果きました。

二年前で
要経過観察が3つ

今回も3つ。

「糖尿病の疑い」
いよいよ
血糖が上がってきてしもた。。
あとは、
「善玉コレステロールが少ない」


まず、落ち込んでます。
実は足のちょっとした痺れが以前からあります。

来月の休みに病院へ行ってみようかな。
怖いな。

病院は、来月からとして、
今日から、今一度見直し。

どちらも「運動」

わかってるのよ。
わかってるのよ。

時間は作らなきゃ
無い。
甘えてんじゃねーぞー
作れよ!
だわなー。



コメント
2016年8月21日 03:47
糖尿病の疑い!Σ(゚д゚;)
再検査??
2016年8月22日 23:04
sakuraさん
糖尿病疑い
って書いてありました汗
すぐに再検査ではないんですけど、
半年〜一年以内に
病院行ってみたら?って感じです。


健康診断前日に
腹いっぱい食べたのと、
夜の9時ギリギリまで食べ
食べまくった、アホな人間なので、

その結果だと。。思っております。。

しかし、食べ物は
少し考えて選んでいかなきゃな。
と改めて思いました。

亜麻仁油のおかげか
悪玉コレステロールが
正常値まで戻りました(笑)

悪玉コレステロール下がったけど、
善玉コレステロールも下がりました。
なんやねん!ってかんじです。

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40代前半 女性 身長:160.0cm
だらけてたので、
2016年1月26日〜
ニックネームも新たに。


来年3月までの目標、
あっという間だ!!
子供達の卒・入学式シーズンに向けてやるぞー!!

ゆるーく、mec食でのんびり日記やります。

2015年6月24日スタート
開始時59.9kg 32.2%
-2.3kg -1%
現在57.6kg 31.2%
あと2.6kg あと3.2%
目標55.0kg 28.0%

 

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まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 56.1s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 59.8s

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 58.5s

夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 52.1s

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