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日記
2016年8月20日(土)
体重63.9kg   体脂肪率35.5%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

○

1日3回片足上げ

未記入

お水を1日2リットル摂取

未記入

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

未記入

カロリーマイナス30%が

09:31
体重63.9kg  体脂肪率35.5%

不老への大きな手段なのだそうデスヨ。奥さん。

今朝何となく観ていた番組で、そんな事を申しておりました。

摂取カロリーを減らすと、飢餓状態が生じ、そうなる事によって生命を維持しようと頑張る細胞(名前忘れた)が老化の原因となっているとも言われる活性酸素を消滅させるんだそうデス。

これにより、老化を遅らす事が出来る(*・ω・)b
っつー事だそうです。


番組では最先端医療の紹介と言う事で、将来的には活性酸素を消滅させる事の出来る頑張る細胞(名前忘れ)を活性化させる為の、薬品?成分?の商品化に向けているとの事でした。


開発の目処は5年後との事。
開発を待たずとも、同じ効果が期待出来るのが、このカロリー30%カットの食事方法なのです。
ただ、この腹7分目ってのが難しいですわな(ノ´∀`*)


商品化…早ぅ。


コメント
西瓜
2016年8月20日 15:24
私も観ました〜!けど、名前はサッパリ覚えておりませぬ。
腹7分って、腹8分よりも少なめって事ですよね?
そんなの出来っこな----------い><;
老化してもいいから、美味しい物をお腹いっぱいに食べたいデス。
2016年8月20日 17:54
西瓜さん>>
ご覧になっていたんですね〜〜〜
最先端医療に驚きながら、それを待たずして老化を遅らせる事が出来るのはステキ!と思ったのですが、腹7分目ですか〜(lll´Д`)
腹7分目は「もう少し食べたい」と感じる位と言っていたのですが、一番ストップかけられないタイミングで難しそうですよね(笑)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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