日記
2016年8月20日(土)
体重68.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

やれやれ

08:37
体重68.5kg

増量週間でしたが、なんとかキープで
終了。よくはないけど。(^^;;
食べ過ぎに慣れてたのを修正しないとね。
体重はかることさえ忘れる日々でした。
いかんいかん。


コメントする


 


50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 72.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.5s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.3s

一覧へ

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 77.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!