日記
2016年8月20日(土)
体重75.2kg   体脂肪率34.7%

こんにちは♪

×

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

骨盤体操をする

×

減・減

08:23
体重75.2kg  体脂肪率34.7%

どうしたことでしょう??
絶対にお盆で太った!と思ったのにこんなに減ってる。
はい、怖くて体重計乗れませんでしたw
でも、ここ3日は食事もセーブしウォーキングもがんばりました♪
ここで油断せず、引き続き気を引き締めましょう♪


コメント
2016年8月20日 09:41
おひさ〜^^

お盆のストレスでしょうか?^^;
ほどほどに食べられてるならいいんですけれど?
無理しないでね〜。ボチボチいきましょう〜^^
2016年8月20日 22:09
ぷぅさんへ♪

食欲はいたってありますw
ただ、お盆に太る呪縛に陥っていたので気を付けてはいました。
無理はしてないので大丈夫です。
ありがとうございます♪

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


50代前半 女性 身長:167.0cm
信じられない体重になってました。
現実から目を背けてきましたが、
自分をもう一度見つめなおします。
自分との闘いに挑みます!(笑)

昨年、目標の一歩手前で脱落。
見事にリバンド。
そしてまた復活ぅ〜。
今度こそがんばります!
あまり気負わず、1ヶ月1キロダウンを目指して行きます。
以前の仲間さん、カムバックしてくれないかなぁ〜♪
新しい仲間さんも増やさないとです。
よろしくお願いします♪
2013年6月19日スタート
開始時84.6kg 38.8%
-9.4kg -4.1%
現在75.2kg 34.7%
あと0.2kg あと2.7%
目標75.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ややや
41歳 女性 
168.0cm 72.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.9s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.5s

一覧へ

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.1s

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!