日記
2016年8月20日(土)
体重52.1kg   体脂肪率31.5%

30日間プランクチャレンジ!

○

足パカパカ!

○

スクワット30回以上!

○

リンパマッサージ!

○

、、、

08:18
体重52.1kg  体脂肪率31.5%

言葉はない。

頑張ろう。


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30代後半 女性 身長:152.0cm
二児の母です。
自分の記録とモチベーション保つために始めました。
締まった体になって、好きな服を来て楽しみたーい!
2016年7月31日スタート
開始時52.0kg 30.2%
-0.4kg +0.7%
現在51.6kg 30.9%
あと5.6kg あと7.9%
目標46.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 頭痛(♂幸せのサプリin横浜)
  • 減ってる(♂幸せのサプリin横浜)
  • ぐぉー!(♂幸せのサプリin横浜)
  • 初日(♂幸せのサプリin横浜)
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ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

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マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.6s

にゃんりん
40代前半 女性 
164.0cm 65.0s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

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