日記
2016年8月19日(金)
体重64.7kg   体脂肪率31.7%

糖質をひかえる

未記入

特に白ご飯をひかえる

未記入

夕方おやつをどっさり食べて、さらにご飯をどっさり食べない

未記入

夜遅く甘いお菓子を食べない

未記入

太極拳か瞑想か気功かをする

未記入

週2回サウナ

未記入

早起きする

×

ともやすのこと

07:59
体重64.7kg  体脂肪率31.7%

16日 だれもおらんで静かでいい と
能天気な日記を書いたあと
我が家の愛犬パグのともやすが
この世を去りました。 16才でした
長生きでしたが、あの目の手術がなかったら
もっと長生きできたと思うと悔やまれます
まだ、書けません
夏の終わりに悲しい別れがやってきて
悔いはないけど、覚悟はしていたけど

元気を出して行動するようにしている
くよくよ泣くのは、ともやすが喜ばない
じっとしていると、悲しくなるから

でも、外から帰ると、3匹がどどどーっと出迎えてくれる
あれ?何か少ないな
そうだよね ともやすはいないんだ
2匹ってすごく少ないもんなんだな
ともやすはもういない どこにもいないんだ と
こんな風に現実を見せつけられて、この変化にまだ対応できない

またそのうち書きます
わたしの場合ここが一番本音を言える場所なので
フェイスブックもやってますが、記事をあげることはほとんどない
だって、親戚とかもみるでしょ 笑
知り合いとつながるためにやってます

昨日はあの近所の少女たちがお花のアレンジメントを
持ってきてくれた
よかったね ともやす

ごはん

朝 熊野古道の水 コーヒー 煎茶
かさごの蒸し煮 野菜 さざえごはん

昼 そぼろ弁当 アイスコーヒー スニッカーズ

おやつ ポッキー しじみせんべい

夜 さざえごはん さざえ煮付け 豚肉、れんこん、ささげの煮物

さざえや豚肉はいいけどチョコ多し さざえごはんもしっかり
食べたし 糖質が少なくはない 今はいいけど



コメント
2016年8月19日 09:39
ご冥福お祈りします。
とても素敵な写真ですね。写真見ただけで、素晴らしい環境と飼い主さんに恵まれ、16歳と長寿を全うした幸せなワンちゃんだったと思いましたよ。
ペットロスは辛いと思いますが、すぱともさんもゆっくり気持ち回復してくださいね。
2016年8月19日 22:48
ラテさん
ありがとうございます
赤ちゃんの時から世話をして、
お母さんにゴメンナサイは!? なんて言って
子どもとほぼ変わらない存在の子が
16年も側にいて、もういないというのは
なかなかつらいものですね

同列には比較できないけど
私たち共通のあの方が亡くなった時も
あの素敵な人がもういないんだという
圧倒的な喪失感に心揺さぶられました

命はいつかつきるもの
今、この時をしっかり生きたいですね★
なので、大丈夫 そのうち元気になります!

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53歳 女性 身長:170.0cm
gooからだログから引っ越してきました。乳がんで手術をして、体調管理のため記録をしたり、情報交換したくて始めました。乳がんには、脂肪が大敵なのです。がんの関連のサイトって暗いんですよ(無理もないけど)いつもいい事を意識するためにこういうサイトでの交流はとってもいいと実感してます
2016年1月10日スタート
開始時64.0kg 29.0%
+0.1kg +2.2%
現在64.1kg 31.2%
あと3.1kg あと6.2%
目標61.0kg 25.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.3s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 66.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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152.5cm 47.6s

き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 63.0s

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