日記
2016年8月17日(水)
体重69.7kg   体脂肪率37.7%

69.7kg   37.7%

06:39
体重69.7kg  体脂肪率37.7%


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40代前半 女性 身長:157.0cm
人生最高値73キロ
万年安定の70キロ台となってしまった
抜け出したいのに抜け出せない
71-72キロうろうろ

※最終的に52-53kg
本当は48位が最高に健康だったけど・・・

2017年4月25日
何も変わってない私
2017年5月16日
益々変わってない
むしろ悪化デブ化の私

秋が来るまでにせめて65kg・・・
過食して自暴自棄になるので設定は低く

★★2017年5月21日から本気★

と書いておいてさらに放置
2017年11月1日久々のログイン、リスタート
グラフのスタートが2016年11月1日であることに気づき
自分の進歩のなさに呆れる
今回はどうなることやら

ただ今回は甘えてられない
少しでも落とさないと恥
11月12日までにどれくらい落とせるか必死こく
無謀無謀無謀、リバウンド必須
わかってる



2016年4月14日スタート
開始時73.0kg 37.7%
-2.7kg +3.2%
現在70.3kg 40.9%
あと3.8kg あと5.9%
目標66.5kg 35.0%

 

  2017年11月  
         3 4
5 6 7 8 9 10
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

 

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.9s

さくら
女性 
160.0cm 70.1s

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おーちゃん
55歳 女性 
152.0cm 54.8s

nokomasaiga
45歳 女性 
16.1cm 55.7s

アイビー
40代前半 女性 
157.0cm 55.4s

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