日記
2016年8月19日(金)
体重72.1kg   体脂肪率23.4%

体重を測る

未記入

飲みすぎない

未記入

今日はお酒を飲まない休肝日

未記入

朝しっかり起きる

未記入

運動をする

未記入

食べ過ぎない

未記入

72.1kg   23.4%

06:08
体重72.1kg  体脂肪率23.4%


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52歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+1.3kg +1.3%
現在70.3kg 24.3%
あと4.3kg あと9.3%
目標66.0kg 15.0%

 

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